CAP48 & bien-être
jeudi 17 septembre 2020
En s’associant avec une coach sportive experte en son domaine, CAP48 vous propose un pack de vidéos en ligne dédiées au bien-être. Des cours qui vous feront du bien, à vous, et aux associations financées par l’opération !
CAP48 et Séverine Fauvarque, coach de fitness, vous proposent un pack de 3 x 30 minutes sous forme de capsules vidéo en ligne. De quoi commencer la rentrée bien dans son corps, et ses baskets !
Niveau : intermédiaire, accessible à tous.
Descriptif des cours :
- CAF : Cuisses Abdos Fessiers
Entraînement ciblé sur le renforcement des cuisses, de la sangle abdominale et des fesses. - TBC : Total Body Conditioning
Entraînement qui mélange un mouvement cardio vasculaire à plein régime pour brûler un max de calories et un travail musculaire qui tonifiera chaque centimètre de votre corps. - Pilates & Stretch
Entraînement qui a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, un travail sur la respiration et l’allongement de la silhouette.
Prix : 20€ pour les 3 cours
Par l’achat de ce cours en ligne, vous contribuez à la récolte annuelle de dons CAP48 à destination des associations des secteurs du handicap et de l’aide à la jeunesse. Merci !
Diplômée d’éducation physique, Séverine a suivi de nombreuses formations complémentaires en France et en Belgique. Après avoir travaillé dans plusieurs salles de sport et spécialisée en cours de fitness, elle s’est finalement associée à un collègue, Loucas Lopes, afin de se lancer dans un projet commun : la création d’Iconic Rebel Center, un centre « lifestyle » dédié au sport et au bien-être basé à Genval depuis 2 ans.
